心情不好皮肤会变差吗

在这个看颜值的时代里面，我们的这一身皮囊似乎越来越重要了。随着我们的关心，现代的美容，整容，化妆品产业也是蓬勃发展，我们在自己的皮肤保养上，投入的也越来越多。心情是否也会影响皮肤呢？心情不好皮肤会变差吗？

心情不好皮肤会变差吗

心情不好皮肤会变差。

在临床学上发现，很多皮肤病都与心情，心理因素密切相关。心情不好，常见的几种具体症状就是：压力大，太紧张，情绪低迷等。当人的心境低落的时候，会直接影响人体的内分泌，导致皮肤的不健康。

为什么心情不好皮肤会变差

1.心情不好很容易出现失眠，饮食混乱等症状，从而导致内分泌失调，人体的新陈代谢紊乱，而皮肤是人体比较敏感的器官，皮脂腺会异常分泌，导致毛孔堵塞，产生痘痘。

2.心情不好的时候，人体内容易产生毒素，会直接体现在皮肤上，表现为长斑，长皱纹，面色不好。

3.心情不好的时候，往往人的情绪低落，在“心-身-社会”系统看来，心与身是会相互影响的，所以有：自信的人最美。心情不好，皮肤自然没有光泽。

心情不好皮肤变黑怎么办

1.中医认为，心情不好而导致的皮肤变差，是肝气郁结所致，可能是肝肾亏虚，可以通过中药调养。可以服用逍遥丸。

2.放松心情。药物只能起到辅助作用，最重要的是还是调整好心态，用积极的心态面对生活，多发现事情积极的一面。

3.可以对皮肤进行适当的保养，多吃一些蔬菜水果。

4.多微笑，微笑的人是最美的，同时能够刺激自己的积极情绪。

如何预防心情不好皮肤变差

1.保持适当的运动。运动使人健康，年轻，也能有效的调节情绪，促进皮肤的新陈代谢。

2.健康的饮食。中医认为，药食同源，注意自己的饮食，就是最好的保养皮肤的方法。

3.多补充水分，人是水做的，补充水源对皮肤大有好处，也可以稳定情绪。

4.充足的休息。休息也能够调节情绪，保养皮肤。尽量睡一个午觉，让身体，皮肤都得到休息。

小贴士

皮肤的保养需要长期的努力，保持一颗愉悦的心，科学的保养皮肤，你的皮肤一定可以越来越好。