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薏米需要泡吗 薏米吃之前要浸泡吗

来源:黔优媒体网   时间:2024-09-17

1、需要。

2、“煮薏米之前需要提前浸泡。因为薏米的碳水化合物含量很高,晒干之后碳水化合物结合的很紧,不容易煮烂,并且薏米中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉,所以煮起来需要花费更多时间,将薏米泡一泡煮的更快。”


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