世界公认十大健康饮料，世界公认六大健康饮料

小编还没有查阅世界公认的十大健康饮料，但他发现世界卫生组织WHO红酒、绿茶、酸奶、豆浆、蘑菇汤、骨头汤六大健康饮料排名公布如下：

世界卫生组织WHO六大健康饮料公布如下：

1、红葡萄酒

红酒中所含抗氧化剂的抗氧化强度是维生素E的50倍，维生素C的25倍，具有很强的抗氧化能力。此外，红酒多酚具有天然的皮肤护理作用，可以减少黑色素的形成，保持胶原蛋白的活性。此外，每天喝一杯红酒也可以预防肝病的发展，适量饮酒可以中和烟叶中的致癌物，提高身体的免疫力。

2、绿茶

绿茶含有许多有益物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等。茶多酚具有很强的抗氧化性，可以延缓衰老；咖啡因能增强神经兴奋，提神醒脑；维生素C能清除体内自由基，缓解疲劳。此外，绿茶还可以美容护肤、利尿解乏、降脂消食等。

3、酸奶

酸奶大多以牛奶味主要原料，通过有益菌发酵后制成。酸奶不仅保留了牛奶原有的营养成分，还具有VB1、VB2、VB6、VB富含维生素维生素和蛋白质。此外，酸奶还能促进消化，清肠排便，通过补充人体必需的营养，巩固免疫调节，提高免疫力。

4、豆浆

豆浆不仅味道好，而且营养价值丰富。它富含植物蛋白、磷脂和各种矿物质成分，具有降低胆固醇和预防心脑血管疾病的作用。春秋饮用可滋阴润燥，冬季饮用可驱寒养胃。

5、蘑菇汤

蘑菇汤以天然蘑菇为主要原料，适合三高人群。蘑菇汤中所含的解毒酶和酪氨酸酶可以降低血压，促进胰岛素分泌，缓解高血糖。此外，蘑菇汤中摄入的硒能滋润皮肤，减缓细胞老化，起到抗皱美容的作用。

6、骨头汤

扇骨、直骨、尾骨汤富含胶原蛋白，能增强身体造血能力，发挥抗衰老作用，有利于青少年和骨质疏松症老年人的生长发育。