血压高能吃柚子吗 吃柚子可有效降血压

高血压可以吃柚子吗？西柚是冬季常见的水果，富含维生素C，适合冬季食用，能有效防止皮肤干燥，同时对血压也有作用！

高血压可以吃柚子吗？

是的！

柚子富含蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钾等人体必需元素。它们具有降低血脂的作用。常吃柚子对高血压、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。

吃葡萄柚治疗高血压的好处

钾有助于降低血压

柚子可以为人体提供降低血压的钾离子，而导致血压升高、损伤血管的钠离子却很低，几乎不存在。尤其是在原发性高血压中，钾离子对血压的影响比钠离子更大。限钠增钾对防治原发性高血压和脑出血有明显的靶点。

维生素C可以改善血管

葡萄柚中含有大量的维生素C，而维生素C的作用非常强大。维生素C是主要的水溶性抗氧化维生素，可通过清除氧自由基来抑制脂质过氧化，改善血浆中的总抗氧化状态，从而减轻氧化应激，改善血管功能和结构，预防高血压的发生和加重及其并发症。

果胶可以降低胆固醇

柚子中的果胶可以降低低密度蛋白的水平，也可以降低对动脉壁的损伤程度。它对降低胆固醇、血糖、血压和治疗心血管疾病非常有益。