饭后胃疼是怎么回事 也许是你吃得太快了

1.吃得太快对胃造成太大负担。

2、慢性胃病：饭后食物中的盐分会刺激胃，引起疼痛。

3.饮食不当：平时不注意饮食习惯，吃得太多，经常吃辛辣刺激的食物和生冷、干硬的食物。

饭后胃痛可能是什么原因

胆道疾病

吃过油腻的食物后，右上腹胀痛并放射到右肩，可能是胆囊炎或胆石症，特别是喜欢吃油腻食物、肥胖的人，不吃早餐的人更要付出代价更多的关注。因此，清淡饮食、减肥和规律的早餐对于远离这种疾病是非常重要的。

腹部疾病

那些在饥饿或夜间出现或加重腹痛并在进食后缓解的人大多患有十二指肠溃疡。如果吃一点辛辣、油腻、生冷的食物，饮酒，或饭后腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛和肠鸣音，腹泻后腹痛会减轻，可能是肠功能障碍。当然，最好先做大便检查或肠镜检查，排除是否有肠道感染或肠道器质性疾病。

胃病

如果你饭后胃痛，饿了，或饭后饱胀嗳气，这是中风胃炎。一旦进食后出现胃痛或加重，就要考虑是否有胃溃疡。此类患者在食用馒头、碱性水等碱性食物后可缓解疼痛。

饭后胃痛的缓解方法

1.保持直立，让胃酸更容易留在胃里。

2.饭前饭后半小时不要喝水。最好在饭前喝汤。饭后饮用也会增加消化困难。

3.平时注意饮食习惯，不要吃太多，不要吃辛辣刺激性和生冷、干硬的食物。尽量不吸烟、不喝酒、不吃酸辣食物。

4、最好少食多餐。食物主要是松软的。一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西是最难消化的。

5.尽量解开腰带，穿宽松的衣服，保证胃气通畅，喝点热水，或者用热水袋敷在肚子上一会儿。

6、当胃痛不舒服时，止痛药是缓解胃痛的最佳方法之一。不过是三分药，所以如果不是特别需要的话，不建议用这种方法缓解。缓解胃痛。

7.双手交叉，男性右手在上，左手在下。女人的左手向上，右手向下。以肚脐为中心，按摩腹部，绘制太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛、消肿、增进食欲。

8.足三里位于膝下三寸（相当于四指合宽），胫腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，一般36次，痛时可搓200次左右，手法可稍重。

9、内关穴位于手腕正中，距腕横纹约三指（三指合宽），取穴于两筋之间。用拇指揉，定位转圈36次，双手交替，疼痛时可增至200次。