吃百香果有什么好处 六大好处让你瞬间爱上百香果

百香果中的超纤维可以渗透到肠胃最小的部位，通过其活性基因吸收体内的有害物质并完全排出体外，可以改善肠道菌群的组成，起到保健作用。保护肠胃免受有害物质吸收的屏障。

而百香果可以抑制消化道中有害微生物的生长。两者合用对排除体内毒素，调节肠胃，提高人体营养吸收功能有显着效果，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。.

2、排毒养颜

净化身体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美颜的效果。百香果中的VC参与胆固醇代谢，可降低胆固醇，净化血液。此外，百香果中丰富的VC、胡萝卜素和SOD酶能清除体内自由基，起到美容抗衰老的作用。

3.塑造身体

吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体内脂肪，打造健康美丽的身体。

4.缓解便秘

超纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除粘在肠道内的刺激性物质，避免刺激肠道而被人体重新吸收，从而降低结肠癌的患病率。抗肿瘤活性。

5.增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等100多种健康物质，香味是所有水果都无法比拟的，还能增强免疫力。

6.降低血压

百香果中的膳食纤维和维生素可以降低血压，降低血压，是高血压患者理想的水果选择。