喝绿豆汤可以美白吗 三类人群不妨常食绿豆养颜

对于美容来说，喝绿豆汤主要是为了排毒保湿，抗衰老和保持皮肤弹性，改善皮肤干燥，改善色素沉着，清洁皮肤。不过美白的具体效果可能不是很明显。

绿豆的美容功效

1、清洁皮肤

绿豆提??取物中的芍药碱和异芍药具有极佳的清洁和保湿效果，去除皮脂功能显着，能有效去除皮肤中的杂质，还能彻底清除皮肤深层的废物，留下肌肤呈现干净透明的光泽。

有效指数：★★★

2、对抗皮肤干燥

绿豆独特的保湿成分和矿物质为肌肤提供充足的水分，有效增强肌肤的保湿和保湿能力，天然多糖（Polysaccharide）在肌肤表面形成透明、有弹性的保湿膜，令肌肤水润有弹性。

有效指数：★★★☆

3、改善色素沉着、雀斑和瑕疵

从绿豆中提取的牡荆素和lsovitexin具有优异的抗氧化和抗自由基作用，抗氧化作用比维生素C和E高50倍，是抗衰老、防止皮肤色素沉着的有力保障.

有效指数：★★★

4、解毒效果好

绿豆提??取物仍保留了绿豆良好的清热解毒功效，对汗疹、粉刺等各种皮肤问题有极好的效果。

有效指数：★★★★

5.保持皮肤弹性和抗衰老

植物生命力的原始源泉——种子成分让肌肤健康、充满活力、充满活力。绿豆种子提取物含有AHA成分，能无刺激去除老化角质，促进细胞再生。

有效指数：★★★

哪些人适合吃绿豆养颜

1、经常熬夜上网的人，睡前喝一杯绿豆奶昔，可以帮助睡眠，排毒养颜，抗辐射抗衰老。

2.油性皮肤和黑皮肤的人，用绿豆和黄豆煮水煮粥，可以控油保湿，美白补水，排毒养颜。

3、皮肤易长粉刺的人可以治疗粉刺，调节内分泌失调。可以吃绿豆粥、绿豆汤，用绿豆粉泡茶，可以祛痘、美白、控油、解毒美容、杀菌消炎。