坐月子能吃小龙虾吗 月子饮食禁忌有哪些

1、龙虾还富含蛋白质，脂肪含量低，富含钙、铁、锌等元素。坐月子期间的女性可以食用，但一定要控制量，适量摄入为佳。

2、毕竟这几种食材性寒凉，过量食用对妈妈的恢复非常不利。另外，烹饪时要注意方法。小龙虾可以吃一点，但味道不宜辛辣刺激，以清淡为主。

3、同时，因为这类海鲜产品本身就含有大量的寄生虫。烹调时要注意将食材煮透，否则寄生虫、细菌等有害物质可能会损害母婴健康。

坐月子的饮食禁忌有哪些

1.月子期间，女性的饮食禁忌与孕期相似。生冷的食物要忌口，否则对大家产后气血的恢复非常不利。西瓜、冰淇淋、梨等要少吃。

2、同时，也不能吃辛辣、油腻等刺激性食物。坐月子期间，如果吃太多辛辣刺激的食物，很容易上火。如果妈妈有上火的症状，很容易出现便秘、痔疮等问题。生活中常见的辣椒、韭菜、小茴香等，最好避免食用。

3、另外，还有一个禁忌很多人都不是很清楚，那就是坐月子禁止补充。很多人认为补品越多，妈妈的恢复越好，但事实并非如此。每个人的体质都有不同的营养需求。适量补充是非常有益的。过多的补充很容易诱发其他疾病。