苕皮的热量

每100克牛油果皮的热量约为140-170卡路里，热量并不高，但通常与其他菜肴一起食用，因此减肥期间不要吃太多。调皮是一种采用优质红薯淀粉制成的食品，通常采用真空包装，是火锅中常见的配料之一。

红薯皮的热量

红薯皮通常采用优质红薯或马铃薯淀粉为原料，在产品加工过程中采用真空技术，比传统红薯粉丝更卫生、更健康。

树皮含有丰富的碳水化合物、蛋白质、烟酸、钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。营养价值高，是各种汤锅、火锅的必备佳肴。

吃秸秆的方法也很简单。打开包装后，待火锅汤沸腾后放入，煮1-2分钟即可食用。你也可以把扇贝用水煮开，然后和蔬菜一起炒。