蒜蓉炒田七叶的做法 3分钟快手菜，脆滑略带中药清香

当我去菜市场时，我发现了一种新鲜的蔬菜出售。我问老板叫什么，他告诉我，菜叶叫天七叶，天七是我们生活中常见的药材，而这片叶子就是它的鲜叶。主要用于化瘀止血，抗血栓，促进造血，对心血管舒张有很大帮助。我们在日常生活中吃它的方式一般是通过汤、炒或冷沙拉。的。但需要注意的是，身体属于虚寒体质的人，女性经期不宜食用。

事实上，近年来，不少餐厅都加入了天七夜特色菜，以满足日益追求健康的消费者。看价格不算贵，点了菜，准备用蒜末炒田七夜。我一直接受新鲜蔬菜。不幸的是，有些人是不同的。他们不太喜欢吃新鲜的食物。他们只是习惯于吃普通的食物，不容易充分吸收营养。然而，味道是最不重要的。方法就是强制，只要你喜欢。

春天来了，万物复苏，这个季节有很多蔬菜可供我们选择。春季饮食最好清淡，少吃油炸、刺激性食物，适当搭配一些水果，对保健很有好处，那就来做一道清新爽口的“蒜炒天七”吧。吃树叶对我们的身体有好处。大蒜天七夜香脆爽滑，带有淡淡的中药香气。这是一个很好的调理配菜。

【天七夜炒蒜叶】

原料：天七夜250克，白糖3瓣，油盐1茶匙

准备工作：1、准备原料；2.热锅烧热油，先加入大蒜翻炒；3.炒香，加入天七叶翻炒；4.翻炒微微变色，加入1汤匙糖翻炒；5、再加入适量盐调味；6、翻炒均匀；

7.装盘。

小贴士：青菜快炒一下，注意加少许糖，炒青菜好吃不变色。