枸杞和蜂蜜能一起泡水喝吗 怎么泡最好呢

枸杞和蜂蜜可以一起泡水吗？

枸杞和蜂蜜可以一起泡水。

蜂蜜味甘，性平，入肺、脾、大肠经；

具有补中润燥、止痛、解毒的功效；经常吃可以提高人的免疫力，预防贫血、神经症、肝病、心脏病、肠胃病等。枸杞可以滋补肝肾、明目、养血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳、降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、降低血胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。

蜂蜜和枸杞的组合结合了蜂蜜和枸杞的所有滋补功效。

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枸杞蜂蜜水怎么喝

材料：枸杞一把，蜂蜜适量。

方法：

1、枸杞用清水冲洗干净，放入杯中，倒入沸水中。

2、当枸杞水温（40度左右）时，加入适量蜂蜜，搅拌至蜂蜜融化即可饮用。

小贴士：等水温降到50度以下再放蜂蜜。温度过高会破坏蜂蜜中的活性营养成分，影响口感。

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喝蜂蜜枸杞茶的注意事项

1、枸杞虽有很好的滋补和食疗作用，但并不适合所有人。由于它有很强的暖身作用，感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。

2、蜂蜜不要用开水洗或高温烹煮，因为不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香气挥发，变味，吃起来难受。的酸味。

3、蜂蜜的食用时间非常讲究。一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用比较合适。但对于胃肠道疾病患者，应根据病情确定服用时间，以利于其医疗效果。

4、蜂蜜枸杞茶适合夏天饮用，尤其是长时间面对电子产品的人。不过因为蜂蜜枸杞的滋补作用太强，一次不宜吃太多，否则容易上火。