不同体质适合喝什么茶？
茶分为凉性、中性和温性。茶如此，人亦如此。有人冷，有人热，有人湿，所以喝茶也要因人而异。
大家知道什么凉茶最适合你吗？今天就来聊聊吧！
血瘀
血瘀体质的主要症状是血行不畅，多因长期情绪意志低落，或长期生活在寒冷地区，脏腑功能失调所致，多为人瘦弱所致。血管不畅通，主要特征为皮肤暗沉长斑，唇舌紫暗。
这类人群中，有的人未到年龄就出现老年斑，有的人常有身体某部位疼痛，如：女性经期易痛经，男性常有瘀伤，疼痛晚上身体恶化等。
山楂红糖茶
山楂和红糖都是活血化瘀的良药。二者合用，既能祛瘀又能养血。月经推迟、量少等月经不调的女性尤其适合秋冬。
[怎么做]
?取山楂8~10个，洗净去核，掰成块，冲泡或沸水煮20分钟，加入红糖调匀。
阳虚质
阳虚是指人体脏腑功能和活力不足，温热功能下降，出现恶寒喜暖症状。最典型的症状是畏寒、手脚冰冷、耐寒冬、偏爱温热食物。除了少数先天阳气不足的人外，大部分人都是由于日常暴饮暴食、冷饮、长时间熬夜等不良习惯造成的。
它对外界的寒湿邪气非常敏感，冬天容易冻伤。当受到邪邪侵袭时，也会变成阴盛阳虚的寒证。壮阳食物或药物具有御寒的作用，尤其是入冬后，食用此类药物或食物可以提高怕冷的阳虚体质的人的抵抗力。
三花茶
对于阳虚的人，可以试试三花补阳茶。这三种花是滋补肾阳、滋补元气的珍品。对改善阳虚体质有很好的效果。
[怎么做]
?康仙花3克，天山雪莲2克，人参花2克，用开水煮沸。
气滞体质
气滞体质是由于长期情绪低落、气滞是性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑的主要表现。这种身体状态的人多见于青壮年，多见于女性。他们比较内向和内向，并且往往是多愁善感的。
气滞体质的发病主要在肝，也影响心、胃、大肠、小肠。易伤情、饮食，易产生气虚，如抑郁、失眠、惊慌等。现代研究这类体质易生肿瘤。调理治疗应调节情绪，缓解通气。
双花茶
双花茶特别适合气滞体质的人食用，对改善情绪和抑郁有很大帮助。但茉莉性寒，肾虚气虚者慎用。
[怎么做]
?玫瑰、茉莉各5克，开水冲泡。
阴虚质
人体是由阴阳构成的，出现阴虚，即人体的津液、精血等阴液不足，使阳气无法克制，就会形成阴虚阳亢。，导致口干、咽干、手足心干。热、盗汗和皮肤干燥是主要特征。
枸杞菊花茶
养阴血之法，养肝肾阴，就是养阴虚火之法。
[怎么做]
?取菊花5朵，枸杞10克，洗净少许，用开水冲泡后饮用。
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