坐月子大便干燥怎么办 坐月子大便干燥注意事项

坐月子大便很干怎么办？首先，妈妈的身体比较虚弱，在饮食上一定要注意营养，但也不一定都是大鱼大肉，一定要注意荤素搭配，毕竟，肉是难消化的，而蔬菜是消化的，结合起来，可以使身体光滑，不会引起便秘。

然后，可以每天吃一些润肠通便的食物，比如香蕉、红薯等，都有润肠通便的作用。以前经常这样做，效果很好，但是不能吃太多，吃多了容易拉肚子，身体也不舒服。大约一天两次几乎是一样的。

最后，注意休息，大便干燥，一定程度上是因为你的身体有点上火了，如果熬夜，你的身体很容易上火，更何况你刚生完孩子，身体虚弱，更需要休息，不能熬夜，希望大家注意。

所以综上所述，大便干结是因为你体内的火气旺盛，所以除了做好以上工作外，还要多喝水，多吃一些降火食物，比如绿豆粥、菊花水等。

坐月子期间大便干燥的注意事项

必须禁止辛辣食物。养成规律排便的习惯，养成每天早上蹲一次马桶的习惯。即使早上无意小便，也要养成蹲在马桶上的习惯。当你有大便的冲动时，一定要尽快如厕，多吃蔬菜、香蕉、红薯、麻油，每天多喝水。它肯定会改善便秘。另外，如果几天没解决的话，可以用开塞，或者把肥皂条放进肛门里，让肠子通畅。但动作一定要轻柔，以免伤到肠子。

产妇便秘的原因

1、怀孕期间的剩饭剩菜。怀孕遗留的便秘。

2.胃肠功能障碍。产褥期胃肠功能下降，肠道蠕动缓慢，肠内容物停留时间过长，使水分被吸收，大便干燥，这也是产后便秘的主要原因。

3.分娩时用药。孕妇在分娩过程中经常服用止痛药，例如杜冷丁，这会使母亲的排便速度比平时慢。

4、生产次数过多。分娩次数越多，产后便秘的可能性就越大。所以，如果不是头胎，很可能会患上产后便秘秘密。

5、孕期腹胀。孕妇在孕期腹部膨出，导致腹部过度扩张，导致产妇盆底组织和腹肌松弛，排便力减弱。