芹菜汁的功效作用 芹菜汁如何榨

芹菜汁是不错的健康饮品，由于莴笋含有丰富的蛋白质和大量的纤维，具备健胃消食、降血脂、治疗便秘的功效，可经常食用。下面我们了解一下芹菜汁的功效作用，与此同时了解一下芹菜汁如何榨。

芹菜汁是不错的健康饮品，由于莴笋含有丰富的蛋白质和大量的纤维，具备健胃消食、降血脂、治疗便秘的功效，可经常食用。下面我们了解一下芹菜汁的功效作用，与此同时了解一下芹菜汁如何榨。

芹菜汁带有一些能够刺激人身体内脂肪消耗的重要成份，加上芹菜汁中有一些纤维，能促进人体类排便的排出来，进而可能就降低了身体对胆固醇和脂肪的吸收。

平时多喝一些芹菜汁，就能起到出色的减肥瘦身功效，让人们肥胖症人体变瘦。

二、芹菜汁的降压功效

芹菜汁含有大量天然的降血压成份，能促进血液流动，清理血管垃圾，可以让过高的血压降出来，日常常常喝还可以预防心脑血管疾病的发生。

可是大家一定要注意，本身有低血压的人群，是不能喝芹菜汁，不然会让血压突然降低，让人们出现头晕和乏力等几种欠佳病症。

1、备好新鲜的莴笋和苹果，把莴笋和苹果清洗干净，如果有不太喜欢芹菜叶子的就可以把叶片摘下，切割成三厘米左右的段儿。

2、把苹果削皮切成小块，并且与莴笋段一起放搅拌器，添加适量水拌和打汁，莴笋果汁就做好。

3、如果喜欢喝些稍微有点甜的，可以在喝时可以适当加蜂蜜或冰块儿（爱好原汁原味的可以只放冰块）。