紫薯不能和什么一起吃 需警惕的6大相克食物

紫薯不能和柿子一起吃

吃紫薯会导致胃酸分泌增加，而柿子含有较多的鞣酸等物质，会与胃酸反应产生沉淀。如果两者一起吃，少量可能问题不大，但如果一起吃，轻者可能会感到肠胃不适，重者可能会导致肠胃出血、胃溃疡等。

紫薯不能和酒一起吃

喝酒后3小时内不要吃紫薯，因为紫薯是产气食物，含有“氧化酶”，吃多了容易引起腹胀、打嗝。、胃灼热、反酸、胀气等症状，酒精会刺激胃壁，可能会加重不适。

紫薯不能和西红柿一起吃

因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，如果与紫薯一起食用，紫薯很容易在胃中形成不易消化吸收的物质。这很容易导致腹痛、腹泻、消化不良等不适。

紫薯不能和螃蟹一起吃

紫薯是凉的，螃蟹是凉的。脾胃虚弱的人不宜和紫薯和螃蟹一起吃，否则容易引起腹泻。

紫薯不宜与过甜的食物一起吃

紫薯不宜与过甜的食物一起食用。由于紫薯的含糖量较高，紫薯的含糖量为58±2，升糖指数仍然很高。如果和太甜的食物一起吃，会增加反流的可能性。所以紫薯最好不要和太甜的食物一起吃。

紫薯不能和香蕉一起吃

香蕉有很强的肠道平滑作用，红薯有很强的胀气作用。这两种食物最好分开吃。当然，如果真的要一起吃，需要严格控制量。吃小紫薯和香蕉不会引起肠胃问题，吃多了容易拉肚子。紫薯可以作为主食食用，香蕉最好在饭后当水果吃。