磨牙是缺什么 一定要补钙

1、磨牙与身体缺钙和维生素D有关，严重缺钙的人和佝偻病的患者很容易晚上出现磨牙情况。如果身体内缺少维生素C和维生素B，会导致口腔黏膜出现溃疡、红肿、疼痛等一系列症状，由于口腔内的肿痛不适会引起磨牙。

2、由于各种微量元素的缺乏也会导致磨牙，磨牙还与精神紧张有关，在工作压力大、心情紧张和焦虑时有的人会不自主磨牙。

3、如果睡觉前吃得过饱，进食油腻、不容易消化的食物或者患有胃溃疡、胃动力不足等消化系统疾病导致睡眠之后消化不良积食，由于腹部的胀痛不适会导致磨牙。

4、磨牙还与口内有牙齿疾患有关，比如牙齿错位不齐，牙齿因不均匀磨耗导致个别牙尖出现早接触，患有龋齿和牙髓炎等牙齿疾病也都会导致磨牙。