血糖高的人不能吃啥 血糖高的人不能吃的食物

1、糖尿病人禁止吃甜食和甜的水果，也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要饮酒。

2、可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,,豆类制品.韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3、多吃含钙的食物.缺钙能促使糖尿病人的病情加重.如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等.富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状。