喝酒后为什么会口渴 喝酒后口渴怎么办

不用担心，喝酒后感到口渴想喝水是正常的生理反应。具体原因：

1.酒精会刺激肾脏，导致排尿增多

酒精饮料进入人体后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用。人体会比平时更频繁地排尿，也就是身体排泄水分的速度加快，进而产生口渴需要补充的现象。

2、酒精刺激肾上腺激素分泌，血管扩张，水分蒸发更快。

饮酒后，酒精会通过胃的作用进入血液系统，还会刺激肾上腺激素的分泌。分泌的激素越多，会增强心血管活动，血管扩张会增加体表散热，从而加速水分蒸发，进而产生口渴现象，需要补充。

3.酒精溶入血液进入细胞，减少体液

当酒精溶入血液进入人体细胞时，会使细胞内的水分暂时渗透到细胞外，导致体内储存的部分水分被排出体外。这种体液的消耗会通过神经反射引起口渴的感觉。

4、酒精进入血液后，血液的粘度增加

酒精中的成分进入血液后，血液的粘度增加，使血管中的血液从血管外组织中吸收水分，从而稀释血液。结果身体脱水了，需要补水，所以会觉得口渴。

5、醛和杂醇引起血管扩张，增加水分蒸发

酒中除酒精外，还有许多复杂的成分，如醛类、杂醇等，可引起血管扩张，加速体表散热，水分蒸发增加，引起口干。

喝白葡萄酒更容易口渴

喝白酒后更容易口渴，如二锅头、大曲酒等。由于这类白酒的酒精度较高，为40%-60%，喝后更容易出现口渴.

喝酒后口渴怎么办

如果喝酒后出现口干，可以喝白开水或吃一些健康的水果加水多补充身体水分。或者喝一些番茄汁、蜂蜜水，排除体内的酒精，及时补充体内水分。

如果你喝水，最好喝矿泉水。酒后口渴是因为酒精破坏了身体的水盐平衡。体内储备一些碱性矿泉水就好了多得多。您至少需要1.5-2升矿泉水。在饮用这种矿泉水之前摇动瓶子，然后打开盖子放掉气体。你可以在矿泉水或苏打水中加入一些柠檬汁，因为维生素C有醒酒作用。

注意：酒精有利尿作用，可随尿液排出盐分。为了补充体内盐分的流失，最好在第二天早上喝完之后再喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加上菜肴中的盐分增加了血液浓度，酒后很容易感到口渴。这个时候喝一杯又一杯的水，对肝脏也不好。这时候可以吃一些水果，可以中和酸度，而且水果中的糖分还能促进酒精在体内的燃烧，从而降低其对肝脏的毒性。