冬季上火去除秘方 上火煮这个吃降火效果快

肝火：耳鸣，目干，口苦口臭。

去火食方：川贝冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

1、川贝冰糖梨杯

材料：雪梨2个，川贝母10克，冰糖40克，水适量。

方法：

①洗悉尼。

②粉碎贝母。

③将梨在五分之一处横切，挖出里面的核。

④将贝母分成两份，分别放入。

⑤将40克冰糖分成两份，分别放入。

⑥梨杯中加入少许水。

⑦用牙签固定，放入蒸锅。

⑧大火蒸60分钟，至川贝熟，冰糖溶化，梨熟。

2、枸杞菊花茶

原料：胎菊6朵，浆果适量，水适量。

方法：

①准备胎菊和枸杞。

②在水壶里倒入一些水。

③按开关烧开水。

④将开水倒入容器中。

⑤放入准备好的胎菊。

⑥加入枸杞，放凉后饮用。

二、胃火

胃火：胃灼痛，口干口臭，便溏，纳差。

去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

1.雪梨萝卜汁

材料：雪梨1个、萝卜200克、蜂蜜2勺。

方法：

①先将梨和萝卜洗净去皮。

②萝卜切小块。

③放入搅拌机。

④梨切小块。

⑤放入搅拌机，加入适量冷水，加入蜂蜜。

⑥用1键鞭打20秒。

⑦倒入杯中即可享用。喝完一口，喉咙立刻清爽了许多。