湿热体质可以艾灸吗 夏季艾灸祛湿疗法有奇效

可以用艾灸。湿热体质是指湿热内聚，表现为面部出油、脸上长痘痘、身体嗜睡。操作，可以达到湿热的治疗效果。

祛湿主要用于祛湿。艾灸疗法是通过补充人体阳气来调节体质的好方法。阳气进入体内后，会排出体内的湿热。艾灸时，有些人的皮肤上会有水分，这是水分外流的表现。

艾灸对湿热体质有什么好处

1.健脾胃祛湿

脾胃功能被困，水湿不能运化，只能积聚在体内的各个组织器官中。艾灸相关穴位如阴陵穴，可达到健脾除湿的目的。

2.清肺湿热

若湿热蓄积于肺，则表现为口臭、痤疮。这种灸法可用于肺俞等相关穴位，以疏通肺中的湿热。

湿热体质在哪里灸

选择代麦、三阴交、足三里。赌湿热者，加行健、太冲、风龙；脾肾虚者，加脾俞、肾俞、关元、仲积。艾条悬灸或手提灸每次取穴3～4个。每个穴位每次灸10分钟，每天灸一次，15次为一个疗程。其中，最常见和最有效的穴位是：

1、肺俞穴

湿热体质本来就是湿热的，有粉刺和口臭的人可以选择肺俞穴。肺俞穴中的肺是指肺，而俞是损失的意思。因此，肺俞之名的意思是湿热的水汽从肺中运出，由外运至膀胱经。

肺俞位于背部第三胸椎棘突下，左右两指宽。肺的湿热蒸汽从外面输送到膀胱经，按摩这个地方是为了去除肺的湿热。

取穴一般采用坐位或俯卧位，对肺经湿热作用显着。操作中，用食物和中指在穴位上按压揉捏，约15-30次，灸20分钟左右，以皮肤潮红为宜。

2、中湾、足三里、银灵泉

能以胃健脾，促进脾胃运化水湿。阴陵泉是脾经的合穴，还能健脾除湿。这三个穴位也比较适合湿热体质的人施灸。

中脘：取穴时，可取仰卧位。此穴位于人体上腹部，前正中线上。具体方法如下：胸骨下端与肚脐连线的中点就是这个穴位。直针0.5～1寸；可以艾灸。

足三里：小腿外侧，独壁下3寸，独壁与协西连线上。此穴的主要功能是燥脾燥湿，生胃气。操作方法是直刺1-2英寸。

引灵泉：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。操作方法是直刺1-2英寸。此穴属水，泄脾湿。