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羊脑怎么做好吃 好吃又营养的羊脑可别错过

来源:黔优媒体网   时间:2024-09-17

材料:羊脑100克,蛋清120克,淀粉40克,小麦粉25克,花生油75克,盐和胡椒粉15克,白糖50克。

方法:

(1)将羊脑切成长4cm、宽2cm、厚0.7cm的长方形,裹上面粉。

(2)将蛋白放入碗中,用筷子向一个方向打至起泡。

(3)在蛋液中加入淀粉,搅拌均匀。

(4)用勺子在火上翻炒,倒入油加热至50%热量,将羊脑放入糊中搅拌均匀。

(5)将油一个一个的放入油锅中炸至金黄色,捞出装盘。

2.天麻旗参炖羊脑

材料:鲜羊脑1只、天麻、旗参、川芎、黄芪、羊骨汤、味精、盐、鸡精、胡椒粉。

方法:

(1)羊脑用清水冲洗干净,剔去血和筋,将姜葱在水中滚滚,使其微微凝固,去除异味。

(2)川芎、黄芪加水煮成药汤备用。

(3)将羊脑放入炖锅,加入天麻片、旗参片、味精、鸡精、盐、胡椒粉,倒入适量川芎、黄芪汤、羊骨汤,盖上笼子,搅拌约1小时取出。

3、三丁焖白云

材料:羊脑250克、羊肾100克、鸡蛋120克、香菇15克、淀粉20克、胡椒粉1克、盐3克、酱油10克、香菜15克、香油20克,味精3克,大蒜15克,小葱15克。

方法:

(1)羊腰洗净,切成两块,切成1cm的方块,用开水捞出。

(2)将香菇切成1cm的方块,清洗片刻。

(3)将鸡蛋打入碗中,加入盐和味精,搅拌均匀,入筐蒸熟,切成1cm的方块。

(4)洋葱去皮洗净,对半切段。大蒜去皮并捣碎。香菜洗干净,切块。

(5)羊脑入锅煮熟,去皮,切块。

(6)起锅烧火,放油烧热,放葱蒜爆香,加入鸡汤,用漏勺捞出葱蒜,加入腰子丁、鸡蛋丁、香菇丁,如还有酱油、胡椒面、煮味精和盐。

(7)用淀粉勾芡成汁,加入脑块,淋上香油,撒上香菜,即可上桌。

4、茂丰泡脑花

材料:黄山毛峰、羊脑、鱼肉、豆腐、头汤。

方法:

(1)将羊脑、鱼肉、豆腐一起打成泥,做成脑状,加工至熟。

(2)黄山毛峰用沸水浸泡,加入上述材料的上汤,蒸。

5.红烧羊脑

材料:羊脑250克、香菇15克、牛奶150克、料酒10克、味精2克、姜汁10克、鸡油25克、淀粉20克、3克盐。

实践

(1)煮熟的羊脑去皮,切成厚片。香菇切片。

(2)将羊脑片和香菇片放入水中烫透,捞出沥干水分。

(3)烧热锅,加入鸡汤、盐、料酒、姜汁,放入羊脑,香菇煮开。

(4)撇去浮沫,加入牛奶、味精,勾上水淀粉勾芡成浓汁。淋上鸡油。

6、凉拌羊脑

材料:羊脑2个、小洋葱1个、香菜1个、柠檬1个、洋葱半个、姜1大片、盐适量、橄榄油2汤匙

方法:

(1)将羊脑放入清水中,用牙签戳羊脑血管。

(2)在清水中浸泡30分钟,直至血管内没有血液残留。

(3)将羊脑放入锅中。水没过羊脑,加入葱姜片煮15分钟。取出冷却。

(4)将葱花和香菜剁碎。

(5)挤柠檬汁,加盐和少量水搅拌均匀。

(6)将羊脑沥干,切片装盘,倒入柠檬汁。撒上切碎的葱和香菜。最后淋上橄榄油。

7、枸杞炖羊脑

材料:羊脑30克、枸杞子50克、大葱5克、姜5克、盐1克、料酒5克、味精少许

方法:

(1)枸杞子洗净;将羊脑洗净,放入铝锅中。

(2)加适量水,加盐、葱、姜、料酒,用文火炖。

(3)加少许味精食用。

8、龙眼炖羊脑

材料:羊脑50克、桂圆肉20克、盐5克、姜10克、大葱10克

方法:

(1)羊脑用水冲洗干净,剔除血筋。

(2)龙眼肉洗净。

(3)锅里加水,加入姜和葱烧开,羊脑在水里放片刻。

(4)将羊脑和桂圆肉放入砂锅中,加水烧开,炖一个小时。


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