秋季鼻炎怎么预防 秋季预防鼻炎的6个常识

秋季，由于天气和空气的原因，很容易引起鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，比较多见。秋季如何预防鼻炎？

秋季鼻炎的预防方法一：远离过敏原

鼻炎的大部分症状都是过敏，因此应尽可能避免过敏原。一些诱发过敏性鼻炎的过敏原很常见，比如众所周知的吸入物质：室内外灰尘、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉絮等；食物过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等；以及一些接触性过敏原：化妆品、汽油、油漆、酒精等。

秋季鼻炎预防方法二：减少户外活动

尽量减少户外活动，尤其是在花粉传播高峰期，最好不要在户外呆太久，远离过敏原。如果您需要外出，请戴上口罩以避免外出。季节变化，寒冷的天气不能适应过敏，需要保持室内空气的湿度，不要让鼻子过于干燥。

秋季鼻炎预防方法三：避免过度疲劳

避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素会降低人体的抵抗力，导致鼻粘膜调节不良，病毒可以乘虚而入，引起疾病。