老年人骨折怎么办 以下食物帮助恢复

随着年龄的增长，老年人骨骼中的钙会流失，这可能导致骨质疏松症。再加上老人腿脚不便，很容易发生骨折事故。老年人的骨折恢复时间比年轻人长，所以除了吃药和必要的治疗外，饮食也应该多调整。

1：骨折后1～2周

1：此时骨折部位青肿，经络不通，气血不通。这个阶段要注意活血化瘀，行气消散？，食欲和肠胃功能已经降低，所以饮食要清淡开胃、易消化、易吸收的食物，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，蒸炖煮主，避免油炸、炖煮的酸辣、热油腻的食物。至于豆骨汤，属于肥补类。它含有大量脂肪，难以消化吸收。怀疑引起大便干燥。这个阶段最好不要吃。

2：食疗方：三七10克，当归10克，鸽子1只，炖透，汤肉合，每日1次，连服7～10天。

2：骨折后2至4周

1：这段时间患者已经适应了骨折后的运动和负重，骨折处的疼痛也得到了一定程度的缓解，因充血而肿胀的部分也逐渐消退，食欲会逐渐恢复，所以此时的饮食应适当增加营养，以满足愈伤组织生长、骨汤、田七锅鸡、鱼、蛋和动物肝脏等的需要，以补充更多的维生素A、D、钙和蛋白质。多吃青椒、西红柿、苋菜、绿色蔬菜、卷心菜、萝卜等富含维生素C的蔬菜，促进愈伤组织生长和伤口愈合。

2：食疗方：当归10克，骨碎补15克，连碎10克，新鲜猪排或排骨250克，炖1小时以上，汤与肉一起炖两周。

3：骨折后5周以上

1：骨折部位的瘀伤基本被吸收，骨痂已经开始生长，从骨痂转化为骨组织？吃任何营养丰富的食物和富含钙、磷和铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此做了大量研究，相信此方可配老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖鱼等。饮用时可适当饮用杜仲补骨酒和鸡血。藤酒、虎骨木瓜酒等

2：治疗处方：枸杞子10克，骨碎补15克，连体10克，益米50克。将骨碎补和连体炒去残渣，再将剩下的两种香料加入粥中食用。每日1次，7天为一个疗程。每个疗程间隔3～5天，可连用3～4个疗程。

四：关于上述专家的看法

老人骨折后吃对骨折病人有很大的滋补作用，而且明显缩短病人的恢复期，所以骨折的老人一定要尝尝。