海豹油可以长期吃吗 有什么副作用吗

不建议长期使用密封油。

海豹是肉食动物。因为食物链的层次较高，体内毒素的积累也比较多。如果长期服用海豹油，会增加肝脏和肾脏的压力，产生一些副作用。因此，密封油不宜长期服用。待病情稳定后，可暂时停止服用此类保健药，每次食用也要注意控制量。最好按照医生的建议服用。

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海豹油吃多久合适

建议以三个月为一个周期。

未经处理的海豹油在一定程度上是有毒的。如果长期大量摄入人体，很容易影响人体健康。同时，高热量产品被人体吸收过多，容易增加肝脏和肾脏的负担。虽然海豹油的功效和作用很多，但一定要选择正规的产品服用，否则很容易对人体产生不良影响。服用海豹油时，还需要根据自己的身体状况，在营养师的指导下服用，不要盲目加量。

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服用海豹油的注意事项

1、采用1+3+1方式取密封油

每日3次，每次1粒，海豹油成分比较复杂，营养丰富，能??达到最佳吸收效果。必须坚持每天服用。最好每次服用1粒胶囊。

2、服用海豹油后请不要大量喝水。

海豹油本身就是一种油提取物。一定要喝水。

三、服用海豹油的食物禁忌

服用海豹油时对食物没有特别的禁忌。