色斑和高血脂都是血液废物造成的。只有清除血液废物，你的血液才能活着~
下面的每一种食物都是血液废物的天敌，看完不要惊讶！
01绿茶
血压和血糖的最佳调节剂
绿茶可以降低人体内胆固醇和甘油三酯的含量。血糖升高使血液循环更顺畅。最简单的做法是“加茶加菜”，将绿茶叶磨成片，然后揉在面食表面，如面包、馒头等，蒸透即可达到好口感。吸收效果，味道也很好，不妨试试。
02黑豆
血液循环催化剂
很多人都知道黑豆可以使人的头发变黑。其实黑豆也可以生血。黑豆是一种可以帮助血液循环、调节肠胃功能、增强新陈代谢的神奇食物。，并且主动输送到全身，这都是因为黑豆中所含的花青素是一种多酚类物质，对血液有很好的保健作用，极易被人体吸收。效果不容小觑。
03奇异果
血管柔韧性工具
猕猴桃中的维生素C非常丰富，每100克猕猴桃中含有69毫克维生素C，是合成胶原蛋白必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们建立灵活的血管，并具有调节血压的作用。
将猕猴桃挤成汁，加入适量蜂蜜食用。需要注意的是，在榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃果皮中还含有清血的营养成分，还能提升果汁的口感。
04荞麦面
强大的血管
荞麦的营养相当均衡。独特的赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。它们被称为“完美的食物”。”。
此外，荞麦还含有血液循环所必需的维生素B1、促进新陈代谢的维生素B2、胆碱和烟酸。这些营养素可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不容错过。
05卷心菜
血管也要玩
白菜是对的论气血健康，可以说是绝对的英雄。除了维生素C、钾、钙、膳食纤维外，还含有抗氧化能力强的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素保护血管黏膜，加速血液循环，使血管更强壮更结实。松紧带。
此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对防治胃炎、胃溃疡有很好的临床疗效。
06蜂胶
提高血液免疫力
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