香蕉煮水的功效与作用 睡前喝一杯香蕉煮水功效好

香蕉开水的功效与作用

失眠已成为当今人们生活的一大难题

这似乎是一件小事，但它对人的身心伤害很大。

长期失眠的危害：

第一个容易得高血压

临床观察，许多高血压患者并发失眠，高血压伴失眠的发病率以中老年人居多。现代医学认为：

失眠对血压有显着影响。高血压会导致失眠。失眠通常会使血压升高。高血压与失眠相互影响，形成恶性循环。

心脏病的第二个原因

如果没有令人满意的睡眠，人体血液中的胆固醇浓度就会升高，很容易导致心脏病。

第三，它可能导致阿尔茨海默氏症

长期失眠会导致神经衰弱、食欲不振、体重减轻、记忆力减退等，失眠还会导致老年痴呆症。

肥胖的第四个原因

失眠女性的胰岛素不能正常代谢葡萄糖，从而导致肥胖。

失眠的危害就不一一列举了。总之，人们迫切需要一种健康、自然的治疗方法。推荐一款香蕉开水，为大家解决痛苦的失眠问题。

睡前喝一杯香蕉开水

让你睡到天亮

你只需要准备香蕉、水和一点肉桂，就可以轻松解决失眠的问题。

先把水烧开，去掉香蕉梗，去皮，然后把果肉和香蕉皮放入沸水中煮10分钟左右。拉紧它，在泡好的茶里加一点肉桂，然后喝。

香蕉皮中含有丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可缺少的物质，可以安神，起到安眠的作用。

过滤后剩下的果肉也可以吃，对身体有好处。如果你也失眠，或者身边有人失眠，一定要试试这个方法。

香蕉是最常见和营养丰富的水果之一。除了对失眠非常有效之外，您还可以这样使用它：

高血压

取香蕉皮30g~60g煎服，治疗高血压。

健康爱生活，您的健康是我们最大的幸福。

如何预防中风

取新鲜香蕉皮30克煎服，代替茶饮，可扩张血管，预防中风和心绞痛。写著名医学杂志的一项研究指出，长期吃香蕉，可使中风死亡的几率大大降低40%。

宿醉

香蕉和蜂蜜可以实时解酒。香蕉可以放松胃部，蜂蜜可以提高血糖水平并舒缓心灵。

蚊虫叮咬

将香蕉皮的内侧擦在患处，以减轻肿胀和炎症。

胃溃疡

香蕉是治疗肠胃疾病的好方法，因为香蕉纤维柔软且光滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以食用且没有副作用的生食。香蕉还可以中和胃酸并减轻疼痛。