怎样避免自身沉迷于网络 怎么避免自身沉迷于网络

怎样避免自身沉迷于网络怎么避免自身沉迷于网络

1、别让自身无趣：把自已每日的时长科学安排好，不论是学习培训或是工作中或者日常生活，别让自身过度悠闲自在无趣，一旦无趣一定会网上的，一来二去一定会迷恋在其中。

2、每日提升一点点：不论是学习培训或是工作中，每日为自己定下小计划，每日提升一点点考试成绩，这样一来，你的专注力会彻底放到学习培训或是工作上，当然会远离网络了。

3、手机上离你远一些：把你的手机放到理你学习培训亦或是工作中远一些的地点，不必放到随手可及的地区，而且学习与工作的情况下把手机调成勿扰模式。

4、闲暇时间运动健身：在你歇息的时间里，或者是能够轻松的时间里，可以去健运动健身，例如跑步或是散散心，亦或是做练习瑜伽之类，还能够养着花，或者是塑造别的个人爱好。