风湿性关节炎怎么调理 风湿性关节炎可以这样做

类风湿关节炎可以吃的食物

姜

又名生姜，味辛，性微温。具有祛风散寒、温中止吐、解毒之功效。生姜中含有一种姜辣素，对心脏和血管有刺激作用，可以使心跳加快，血管扩张，血流加速，全身发热，出汗。类风湿患者可以吃蔬菜，或者蔬菜中的调味品。

制法：生姜60克，陈醋100毫升，煎汤洗净浸泡患肢。或鲜姜捣烂外敷或取汁外敷等。也可用生姜、鲜葱、香菜各30克、菖蒲15克，切碎捣烂，加白酒50毫升，调匀即可适用于受影响的区域。

枣

具有补中益气、养血安神、放松药性的作用。作为零食或炖菜。常用于风湿患者脾胃虚弱、乏力、血虚、精神恍惚、心神不宁等。

做法：生吃，或用开水冲服。

芋头

具有补气养阴、补肾、健脾、肺的作用。适用于风湿病后口渴、乏力、出汗等。

方法：山药的做法有很多，比如山药炖排骨汤，不仅可以补充山药的补气养阴作用，还可以补充排骨的钙含量。也可以炒，不需要其他调味料，加油炒香，加盐调味即可。

黑豆

具有补肾养阴、健脾除湿、祛风散痹的作用。用于风湿关节痛，肢体痉挛，肝肾亏虚。

做法：黑豆可以和薏苡仁一起煮粥，也可以和木瓜一起煲汤，两者都有效。

坚果

核桃等坚果有补肝肾、补脑健脾、强筋骨等作用，建议每天吃2-3个核桃；强筋骨等功效，每天吃3-5克。

枸杞

适用于风湿肝肾阴虚，头晕目眩，腰膝酸软无力，虚弱无力的人。长期使用可强筋骨，抗寒热，益精血，延年益寿。

制法：可鲜食，以白菊花水代替茶服，也可与米粥同食。

山楂树根（树皮）

山楂树根或树皮具有舒筋活络的功效，可用于治疗类风湿性关节炎。

制法：用山楂根（或皮）40g~50g，煎服，或食用使用山楂果。

类风湿关节炎可以吃的水果

桑

桑葚是滋补肝肾的佳品。风湿、补肝肾、活血管等。

制法：用新鲜桑葚500克，2厘米长的新鲜桑枝，用酒浸泡密封30天，然后摇匀，每天饮用20-50毫升。

橄榄

橄榄的钙含量很高，很容易被人体吸收。类风湿关节炎需要补钙，中老年人的消化系统相对较弱。因此，吃橄榄对中老年人类风湿关节炎有益。有很好的缓解和治疗作用，可治疗风湿关节痛、手脚麻木等。

制法：取新鲜橄榄根或皮40-50克，洗净后内服，或直接食用橄榄果实。

龙眼

龙眼又名龙眼、龙眼肉。味甘平，入脾心经。是补血、益心、增智、益脾的必备良药。单独使用，有补气养血之功效。用于类风湿后血细胞减少、体质虚弱、贫血等。

做法：生吃。