鸡腿肉蛋白质含量高,消化率高,很容易被人体吸收利用。具有增强体力、强身健体的功效,特别适合儿童食用。借鉴粤式酱油鸡的做法,制作“陈皮鸡鼓”,加些陈皮,既能去腥又能增香。使用家家户户都有的电饭煲,不仅简单省心,而且做的又好吃又好吃,深受全家人的喜爱。
【陈皮酱油鸡腿】
材料:陈皮蒸鸡腿肉、葱、姜、蒜适量盐、料酒、葱姜蒜、蒸鱼酱油;4.加入1汤匙糖;5、将泡好的陈皮撕成小块,然后用叉子在鸡大腿上戳几个洞,按摩助味,腌制半小时以上;6、将葱姜放入电饭煲底部;7.将腌制好的鸡腿皮放下,连同酱汁一起倒入电饭锅;8、最后倒入一小碗花雕酒;9、按煮饭功能键,注意半小时左右翻面;
10.最后,切成小块,放在盘子里。
准备提示:
1.腌制很重要,可以用叉子戳几个洞,然后按摩帮助入味;
2.放入电饭煲时,锅底放一些葱姜面,锅底放鸡腿肉。小心先把大块的鸡皮放下;