苹果加热后，其中的膳食纤维果胶被软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使苹果的营养效果更加完美。
3.减少肠胃刺激
水煮苹果更适合卧床不起、口腔牙齿不健康或肠胃功能差的人食用。可减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使摄入更顺畅。
4.治疗腹泻
苹果中富含的果胶是一种膳食纤维，能溶于水，不能被人体消化。果胶可以吸收肠道内的水分，使大便变软，易于通过。
5、大颈椎病的防治
成熟苹果的碘含量是香蕉的8倍，橙子的13倍。因此，成熟的苹果也是防治大颈病的最佳水果之一。
6、降血糖、降血脂
苹果加热后，其中的膳食纤维果胶被软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使苹果的营养效果更加完美。
3.减少肠胃刺激
水煮苹果更适合卧床不起、口腔牙齿不健康或肠胃功能差的人食用。可减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使摄入更顺畅。
4.治疗腹泻
苹果中富含的果胶是一种膳食纤维，能溶于水，不能被人体消化。果胶可以吸收肠道内的水分，使大便变软，易于通过。
5、大颈椎病的防治
成熟苹果的碘含量是香蕉的8倍，橙子的13倍。因此，成熟的苹果也是防治大颈病的最佳水果之一。
6、降血糖、降血脂
浙公网安备33010502012046号