喝什么茶治便秘最有效 秋季上火便秘8款茶帮你搞定

便秘是几乎每个人在日常生活中都会遇到的情况，尤其是现在是秋天。在五脏中，“肺”和大肠在表里和表里。最容易造成大肠体液不足。所以，秋天，很多人容易便秘。喝茶是治疗便秘的好方法。那么，什么样的茶对治疗便秘最有效呢？

喝芦荟茶可以治疗便秘

材料：芦荟50克。

做法：芦荟去皮取肉，放入榨汁机，加适量水打成汁。

功效：芦荟苦寒，泻下。是治疗便秘的特效药。喝芦荟茶可以治疗热病和便秘，对患有下疳的孩子也很有效。

小贴士：芦荟茶不宜长期饮用，脾虚腹泻的孕妇也不宜饮用。

喝番泻叶保湿茶可以治疗便秘

材料：番泻叶2克、枸杞5克、陈皮2克、莲心1克、决明子1克、山楂2朵、百合花2朵、冰糖1勺。

做法：将以上材料全部放入茶杯中，倒入适量热水，炖5分钟。

功效：番泻叶和决明子都是强效泻药，用量要根据自己的情况来控制。此茶具有润肠通便、清火解热、解毒降脂的功效。

温馨提示：脾胃虚弱、易腹泻、便秘不严重者不宜食用。

喝黑豆茶可以治疗便秘

材料：黑豆适量。

将黑豆倒入炒锅中，小火翻炒10分钟左右，即可闻到豆子的香气并发出噼里啪啦的声音。为方便起见，您一次可以煎1-2个量杯。取炒黑豆40-50粒，加入150ml开水中，冲泡片刻，即可饮用。

功效：黑豆在中药中被认为有很好的润肠功效。因为它含有丰富的膳食纤维，可以润滑肠胃，软化大便，使排便更顺畅。

Tips：红豆茶具有嘌呤含量高、质地坚硬、不易消化的特点。尿酸或有痛风症状者、消化功能差者人，不宜多食。