枸杞泡水喝还能减肥！我不说，你肯定不知道！

每天只喝枸杞水或白水。每天用枸杞泡白水，可清热解毒，生津明目。不仅健康，而且绝对可以减脂。

枸杞用开水泡会减肥吗？或许你不信，今天就来看看吧！枸杞有很大的药用价值。不管是医药还是保健，人们都在用，但是枸杞泡水可以减肥吗？

天气干燥，我更喜欢白开水喝枸杞。无独有偶，枸杞子不仅明目，还让我的便秘多吃几杯就好了。于是我养成了一个新习惯，每天三餐后用枸杞泡一杯白开水。

每杯水所用的枸杞，按杯底的1倍计算。如果我摄入的卡路里太多，我喝完那杯水就会跑去厕所。自然，我又瘦了。

坚持减肥成功说，还是有很多人不信。靠着这个方法和毅力，一年后，我的体重降到了106斤，也没有吃减肥药，也没有做什么特别的事。没去医院抽脂，只是瘦了！

“能站就别坐，能坐就别躺，能走就别坐车，能走楼梯就别坐电梯！”

分享减肥经验

1.下定决心，树立减肥的信心。一件需要意志力的事情，良好的信心可以说是减肥成功的关键，相信我，除非有一些病理原因，这个世界上没有人不能减肥，只要你有信心！

2.控制饮食，不贪吃，控制好嘴巴。建议在吃之前记住食物成分，比如花椰菜，它是植物纤维，有益健康，不会长胖，但一定要蒸熟，连“汤”都不要！因为那些营养丰富的汤里含有大量的油和糖。

3.记住4个运动公式，能站不坐，能坐不躺，能走不坐车，能走楼梯，永远不要坐电梯！

4、每天只喝枸杞泡水或白水。每天用枸杞泡白水，清热解毒，生津明目，不仅保健，而且绝对可以减脂。