按摩排湿气 只要一个月就让皮肤嫩得可以挤出水来！

腋下济泉穴是心经的重要穴位，可疏通心内火郁之毒。应该经常按摩以疏通这个井。

腋下

当出现咽痛、痰黄、气喘、咳嗽咯血、心烦、烧心、口腔溃疡、失眠多梦等问题时，可连续轻拍肘部5～10分钟，青、毒反应物不同的颜色，如红色、紫色和黑色。每隔一到两周一次，可以保持污水井通畅，排出心肺毒素。

膝窝

膝窝也称为腘窝。在颅窝的中央，有一个重要的穴位，叫卫中穴，贯穿膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒除湿经络，而卫中穴是该经络上的排污口。如果不顺畅，水分无法排出，可能导致关节炎。因此，您通常可以在这里拍打5到10分钟，直到出现瘀斑和沙斑，然后每隔一到两周拍打一次。

银灵泉

它是脾经的结合点。脾经之气，起于足趾，行于此处，可健脾除湿。位于膝下，沿小腿内骨，向内转时凹陷处，即为阴陵泉所在。

每天用手指在这里按摩，时间不限，有空的时候可以做，但一定要保证每天10分钟以上。如果你体内有脾湿，这里按一下会痛，但如果你一直按揉，你会发现疼痛逐渐减轻，说明你的脾湿正在好转。