茶树精油的功效与作用及使用方法

茶树精油的功效与作用及使用方法

茶树精油是比较常见的一种精油，它可以起到很不错的功效与作用，可以消肿祛痘、抗菌消炎、去除异味，护理头发以及美容护肤等，很多人都会使用茶树精油，比如洗头发、泡澡以及泡脚等等，可以直接用也可以稀释之后再用。

茶树精油，原产于澳大利亚，是茶树的提取物。它含有大量矿物质和不饱和脂肪酸。具有杀菌消炎、收敛毛孔、治疗感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘、改善痛经、月经不调、生殖器感染等功效。适用于油性和痤疮性皮肤、脓性伤口、烧伤、晒伤、脚气和头皮屑。

1、祛痘消肿

目前，茶树精油最常用的用途之一是制作护肤品，尤其是用于治疗痤疮的护肤品。一项研究发现，茶树精油对痤疮的治疗效果与过氧化苯甲酰相同，不会对皮肤造成红肿等副作用。

具体方法是：洗脸后，将五滴茶树精油混合两茶匙天然蜂蜜涂抹在脸上，然后轻轻揉搓一分钟，冲洗干净。

2、护发

茶树精油已被证明对头发和头皮健康有益。茶树精油能有效滋润角质、头皮屑，甚至用于治疗虱子。

具体方法是：洗发后，取2滴茶树精油和2滴薰衣草精油，混合牛奶，按摩头皮15分钟，然后冲洗干净。

3、去除癣和炎症

茶树精油可以帮助缓解任何类型的皮肤炎症，包括湿疹和银屑病。

具体方法是：只需将一茶匙椰子油、5滴茶树精油和5滴薰衣草油混合，然后将自制的茶树精油用作沐浴乳或沐浴皂。此外，如果你患有湿疹或银屑病，你应该考虑间歇性饮食，并注意维生素D3。

4、抗虫、杀菌

茶树精油可以杀死寄生虫和真菌，因此可以治疗脚气病、足癣和皮肤癣。茶树精油可稀释后涂抹于患处，可有效清除顽固真菌。茶树精油已被证明对治疗和消除疣有效。

具体方法是：只需将稀释后的茶树精油涂抹在患处，每天一次，持续30天。

5、除臭

使用茶树精油的另一大好处是消除体味。茶树精油具有破坏体内产生异味的细菌的作用。

具体方法是：将茶树精油、基础椰子油和小苏打混合制成茶树精油除臭霜。如果你的孩子喜欢运动，或者你经常锻炼，你可以在你的鞋子和旱冰鞋中添加茶树精油和柠檬精油，以保持气味清新！

6、促进伤口愈合

茶树精油和薰衣草精油是自制伤口膏的理想成分。请务必先用水和过氧化氢清洗伤口，然后用茶树精油绷带包扎以防感染。此外，发表在《皮肤病学杂志》上的一项研究发现，茶树精油可以杀死耐甲氧西林的金黄色葡萄球菌和金黄色葡萄球菌。

7、有利于口腔健康

茶树精油能杀灭有害细菌，缓解皮肤红肿，是自制牙膏的理想成分。茶树精油还可以减少牙龈出血和蛀牙。

具体方法是：简单地将茶树精油、椰子油和小苏打混合，制成一种神奇的自制牙膏。

8、抗癌

最令人难以置信的研究结果之一是茶树精油对皮肤癌的抵抗力。根据发表在《皮肤病学杂志》上的研究，茶树精油在减少肿瘤和增强免疫功能方面非常有效。

1、直接使用

茶树精油可供人们在日常生活中直接使用，特别是在出现痤疮或外伤性伤口的情况下，可直接用棉签蘸取适量茶树精油涂抹患处，每天使用一至两次，可起到消毒、杀菌、促进伤口愈合的作用。它可以使人们的面部痤疮、黑头和痤疮尽快消失。

2、稀释后使用

茶树精油也可以稀释并在日常生活中重复使用。当人们用它浸泡脚或洗澡时，他们可以直接将其稀释到温水中。这不仅有利于其香味的挥发，也有利于人体皮肤对其营养素的吸收和利用。滋养娇嫩肌肤，消除皮肤炎症。用它浸泡脚后，它们还可以去除脚臭，预防脚气病。

茶树精油泡脚

方法：在足部浸泡水中滴入1～2滴茶树精油，然后将脚浸泡15分钟左右。

注意：足部浸泡水不宜太热，以免因足部血管过度扩张而引起身体不适；此外，足部浸泡的时间不应超过20分钟，以避免皮肤过于干燥引起的瘙痒和其他不适。

茶树精油美发

方法：将洗发水倒在手掌中，滴一滴茶树精油，然后揉成泡沫，定期洗头。

注意：茶树精油不宜滴得太多，以免刺激头发，反而对头发有不良影响。

茶树精油敷脸

方法：在橄榄油中加入一滴茶树精油，然后用压缩的面膜纸彻底浸泡，敷在脸上。

注：除橄榄油外，还可以使用荷荷巴油和其他基础油。

茶树精油祛痘

方法：将1滴茶树精油和10毫升基础油混合稀释，涂抹在痤疮部位，然后用手指轻轻按摩，帮助皮肤吸收茶树精油。

注：茶树精油具有良好的祛痘效果。不适合在月经、敏感皮肤或怀孕期间使用茶树精油来去除痤疮。

茶树精油熏香

方法：将茶树精油放入香薰灯中加热，睡前熏香。优雅的茶树精油香味有助于促进睡眠，缓解身心压力。

注意：睡前使用1滴茶树精油，避免过多的精油香，使身体恢复活力，更难入睡。

茶树精油漱口

方法：将一滴茶树精油滴入一杯温水中，搅拌均匀，冲洗干净。

注意：你可以每天用茶树精油漱口几次，特别是对咳嗽、喉咙痛和牙龈炎的人。

茶树精油泡澡

方法：洗澡时，在洗澡水中滴入1～3滴茶树精油，用手搅拌均匀，然后洗澡。

注意：洗澡时间不宜过长。最好15分钟，水温不应超过50℃。