药浴的功效（药浴的功效和作用）

随着人们生活水平的提高，越来越多的人更加关注养生。药浴因为其适用面广，操作方便，价格低廉，安全可靠，效果还不错等特点被越来越多的人接受。那么进行药浴有什么功效呢？

促进睡眠

药浴能够帮助改善身体血液循环，放松身心，舒缓身体疲劳感，利用药物还能够镇静安神，滋阴养血，有效促进睡眠。

促进睡眠药浴方：吴茱萸20克，米醋适量，将吴茱萸先煎汤取汁后放入盆中，兑入米醋然后浸泡双足半小时即可。

降脂减肥

药浴能够帮助活血祛瘀，加快新陈代谢，促进体内脂肪燃烧，帮助有效减肥瘦身。

降脂减肥药浴方：荷叶适量切成细末后加清水煎沸滤取药渣，洗浴全身，每天1次。

养颜乌发

药浴能够对身体局部进行刺激，使气血流畅，达到美容的目的。另外药浴的同时还能够治疗皮肤疾病，补充皮肤水分，营养肌肤，清除已衰老死亡的表皮细胞，最终防止皮肤过早松弛、变皱。

养颜乌发药浴方：冬瓜瓤适量煎水洗浴即可，美白肌肤。用麻子仁、花椒各30克用清水浸泡一夜后再煎煮去渣，取汁洗发能乌发润燥。

润肤止痒

药浴使用的中药成分大多具有清热解毒、杀虫止痒，润肤祛燥的功效，药浴能使原来干燥、粗糙的皮肤变得柔嫩，还能缓解瘙痒。

润肤止痒药浴方：菊花50克，绿茶30克，加入400毫升左右水中浸泡20分钟后煎汤洗浴即可。

促进消化

药浴能够帮助促进血液循环，加快肠胃蠕动，健脾助消化，促进排便通畅等等。一般在药浴过程中会有排气的现象，能够改善习惯性便秘。

促进消化药浴方：生姜艾叶各50克加水煎煮10分钟后取药液1000毫升左右加入30克食盐溶解后擦洗小腹，皮肤发红为宜，每次20分钟，每日可2次。

增强免疫力

免疫力是人体自身的防御机制，能够帮助消灭外来的侵入的细菌病毒，减少身体患病的风险。药浴能够帮助帮助增强机体免疫力、修复力，提高对各种疾病的预防能力。

增强免疫力药浴方：枸杞叶500克加入1000毫升水中浸泡1小时后煎汤洗浴能够延年益寿，防病保健。