男人吃鱼肝油的好处 男人吃鱼肝油的好处与坏处

1、男人吃鱼肝油的好处，鱼肝油里含有维生素A和维生素D，经常食用可以防止佝偻病、干眼症，还有夜盲症等。鱼肝油能起到促进新陈代谢的作用，对于提升人体的免疫力有一定的帮助和作用。

2、男人吃鱼肝油可以改善是视觉疲劳，可以消除男性颜面部的色素沉着，能够延缓皮肤的衰老。

3、除此之外，鱼肝油从中医角度来讲，还具有补肾壮阳的功效。对于男性因肾阳亏虚导致的阳痿、早泄，有很好的调节作用。不过鱼肝油再好要适量地服用，如果服用过量，会导致维生素A的中毒。有过敏性疾病的男性人群，也建议最好不要吃。