柚子皮泡脚的功效与作用好处 柚子皮泡脚的功效与作用好处泡多少时间

每次吃完柚子后，都会剩一堆柚子皮，朋友说柚子皮能用来泡脚，那么柚子皮泡脚会有什么功效作用呢？

改善脚气

柚子皮加热水泡脚对脚气改善具有一定的效果，脚气一般是由真菌感染引起，将柚子皮放盆里加水泡开，可以起到一定的止痒、消炎、杀菌效果，有脚气的人群可以用这种方法试试，可能泡的时候会痒一点，但是泡过之后会痒感会既减轻一些。

去除异味

柚子果实的表皮、花、叶都含有与香橼及柠檬类大致相同的芳香油，气味清香，而用柚子皮煮水泡脚也可以很好的去除脚部的异味，让脚部多一些柚子的香味，而且柚子味除了泡脚，也可直接放房间里或冰箱等气味偏重的地方去除异味。

治疗冻疮

用柚子皮煮水，烧到很浓时倒些来泡脚，泡脚的水要尽量热一点，但是注意不要太烫，以人体的承受范围即可，用柚子皮泡脚缓解冻疮需要长期坚持有耐心，因为即使冻疮好了，也可能有复发的风险，因此最好坚持到冬天结束，这样才能避免来年再犯。

帮助睡眠

用柚子皮煮水泡脚也有一定的帮助睡眠的作用，将柚子皮撕开泡在开水中，让柚子皮的有效成分充分融入到水中，等到水不烫脚时泡一会，坚持在睡前泡一会就能起到放松全身、改善睡眠的功效。

加速循环

足部是全身最低的部位，用柚子皮煮水坚持泡脚可以加速血液循环，促进新陈代谢，有助于血液循环时带走废物并供给养分，预防和减少疾病的发生，从而起到养生保健的目的。

新鲜柚子皮怎么泡脚

1.将柚子皮切成块，放入烧水壶中，加足量泡脚的水，开大火烧至沸腾后倒至盆中。

2.等泡脚水降至人体适宜时即可泡脚，以免烫伤，且泡脚时间以20分钟为宜。

3.体质虚弱人群如果泡太久容易因脑部供血不足而头晕，且老年人、心脑血管疾病患者也要格外注意，如果有胸闷、头晕不适，应暂时停止泡脚，马上休息一下。