柿子的功效与作用

柿子的功效与作用

柿子的功效与作用有：止咳润肺、护肤美白、消炎降压、生津止渴、凉血活血、促进肠胃消化、帮助酒精代谢、补充人体必需微量元素等等。并且需要注意的是柿子含有非常多的鞣酸，因此空腹食用或大量食用都会导致鞣酸在腹部形成难以消化的硬块从而对人体造成不必要的损伤，而其中柿皮鞣酸含量最高因此要避免误食。

1、止咳润肺

柿子含有大量的有益果糖能滋润肺部，从而降低肺火达到止咳化痰的功效。

2、护肤美白

柿子含有丰富的维生素c以及其它族类维生素能滋润皮肤祛除黑色素，从而达到美白的效果。

3、帮助酒精代谢

柿子解酒的效果十分明显，适量食用还能缓解酒精带来的头晕、恶心、腹痛等不良症状。

4、补充人体微量元素

柿子的含碘量非常高能快速补充人体成长发育所必需的碘元素，因此适量食用能促进青少年生长发育。