月经少小腹疼属于月经不调的表现之一,下面我们就来看看月经少小腹疼到底是怎么回事。
气血两虚引起
月经少小腹疼可能是气血两虚引起的,主要表现为:经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。
食疗:当归炖猪蹄
食材:猪蹄两只,当归50克,葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。
做法:将猪蹄洗净切成大块,在开水中煮两分钟,去其腥味,捞出。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄,加入当归及调料适量,用旺火烧开,改用文火煮至猪蹄熟烂。
气滞血瘀引起
月经少小腹疼可能是气滞血瘀引起的,主要表现为:月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒。
食疗:丝瓜子粥
食材:丝瓜子9g,红糖20g,大米60g
做法:将丝瓜子焙干,水煎取汁。大米洗净煮粥,熟后加入药汁及红糖即可,每日1剂。
功效:此方可以活血化瘀,用于治疗血淤所致的月经过少,主要表现为:经色紫黑有血块,小腹胀痛拒按,血块排出后疼痛减轻。
肝郁气滞引起
月经少小腹疼可能是肝郁气滞引起的,主要表现为:月经周期紊乱,或先期而至,或后期未来,或先后无定,经量或多或少,经行不畅,经色紫红,夹血块,胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,时叹息,暖气食少。
食疗:海带佛手浆
食材:豆浆300克,海带60克,佛手10克。
做法:海带、佛手加水适量,煎煮30分钟,再入豆浆煮30分钟。功效:行气解郁用法:1次饮服,每日1次,连服5日。
肝郁化热引起
月经少小腹疼可能是肝郁化热引起的,主要表现为:月经不调,经行不畅,胸胁乳房及小腹胀痛,胸闷不舒,烦躁易怒或善叹息,嗳气食少,经血色红或紫,舌边尖红,口苦咽干,苔薄黄。
食疗:核桃佛手饮
食材:核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。
做法:将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂如泥状,加入丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。每日2次,连服数日。
功效:疏肝理气,解郁安神。
宫寒引起
月经少小腹疼考虑是宫寒引起的,主要表现为:手脚凉怕冷,月经量少,颜色深,有血块,痛经。甚至闭经不孕等。
食疗:羊肉枸杞汤
食材:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。
做法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约1-1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。
功效:是材料可以补肾养血,适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。
肝肾阴虚引起
月经少小腹疼可能是肝肾阴虚引起的,主要表现为:月经周期多提前,或先后无定,经期延长,经色鲜红,量或多或少,两颧潮红,手足心热,咽于口燥,失眠多梦,小便黄少,大便于结。
食疗:黑米桂圆粥
食材:黑米60克,桂圆肉12克,红糖适量。
做法:先把黑米人锅,加适量清水,用大火煮沸后,用小火煮至八成熟,再加入桂圆肉继续煮成稠粥,加红糖调味即成。
功效:养心安神,补肾益精。黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、护肝明目的功效,是补肾的好食材。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
痰湿引起
月经少好小腹疼可能是痰湿引起的,主要表现为:月经周期延后,量少,色淡红,质粘腻如痰,形体肥胖,胸闷呕恶,带下量多,色白。
食疗:荷叶橘皮饮
食材:鲜荷叶20克,橘皮15克,蒲黄粉10克。
做法:将鲜荷叶、橘皮分别拣去杂质,洗净,鲜荷叶撕碎后与橘皮同入砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煮15分钟,调入蒲黄粉,拌和均匀,继续用小火煮至沸即成。上下午分服。
功效:此方有化痰利湿,散淤降脂的功效。