葛根能和茶叶一起泡吗（葛根能与茶叶一起泡水喝吗）

葛根是生活中常见的中药材，生活中适量食用具有一定保健作用，很多人将其泡水喝，但泡水喝味道比较单一，这时候就有人将其和茶泡喝，那么葛根能和茶叶一起泡吗？葛根和茶叶一起泡水喝了怎么办？

葛根能和茶叶一起泡吗

主要是不要一起泡水喝。

葛根味甘性凉，其中含有丰富的葛根素、纤维素以及多种药物成分，具有一定生津止渴、解肌发表作用；茶叶种类比较多，有绿茶、红茶、乌龙茶等，但无论哪种茶叶，其中都含有茶多酚成分，而茶多酚会影响葛根药效的发挥，降低葛根生津止渴、解肌发表的效果，因此为了更好的保留葛根的药物价值，一般是不建议葛根和茶叶一起喝的。

葛根和茶叶泡茶喝了怎么办

根据实际情况而定。

情况较轻时

生活中要是将葛根和茶叶一起泡水喝了，但身体并没有出现不适发生，那么不需要太担心，停止饮用后，仔细观察自身身体情况即可。

但要是葛根泡茶人体饮用之后，出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，并且情况在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下进行治疗比较好。

葛根适合和什么一起泡茶喝

蜂蜜

1、取葛根15克、蜂蜜适量。

2、将葛根放入杯中用开水冲泡3-5分钟。

3、待稍冷却后加入蜂蜜调和。

枸杞

1、葛根15克，枸杞10克放入杯中。

2、加开水冲泡5分钟左右。

3、待稍冷却后即可代茶饮用。

功效：清肝明目、降脂降糖。

玫瑰花

1、葛根15克，玫瑰花3-5朵。

2、将两者放入杯中加开水冲泡

3、3-5分钟后即可饮用。

服用葛根要注意什么

适量服用

葛根虽无明显的毒副作用，但是多服肠胃无法完全吸收，一般建议服用量为15-30克。

不宜空腹

葛根性偏凉，空腹食用可能刺激肠胃，引起肠胃不适，如：腹胀、腹泻等，不利于人体肠胃健康。

哪些人不适宜喝葛根

1、体质寒凉者；葛根性凉味甘，体质寒凉者服用可能加重寒凉症状，刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等反应。

2、胃寒呕吐者；葛根性凉，胃寒呕吐者服用可能加重呕吐症状，影响肠胃健康。

3、低血糖患者；葛根有降低血糖的作用，低血糖患者服用葛根，可能会导致体血糖下降，出现头晕、出汗、心悸等症状。

4、低血压患者；葛根中的葛根提取物可降低血压，所以低血压患者不宜服食，以免血压更低而引发头晕、无力、等不适。