酝酿效应（酝酿效应与顿悟的区别）

酝酿效应（酝酿效应与顿悟的区别）

这篇文章可以让你对心理学的逻辑论证方法有一点了解。有兴趣的话，不妨试试，考虑一下。

有一天，你正在笔记本上写材料，突然被一个不会写的字卡住了。平时明明“会写”，想了半天就是写不出那个字。

你经历过这样的事情吗？

就像看到熟悉的人跟你打招呼。你知道对方是谁，只是一时说不出那个人的名字。我需要考虑清楚，不敢直接打电话，故意让声音含糊敷衍。

这是怎么回事？让我告诉你一些有趣的事情。

还没到中午，一个同事和妹子听着声音做笔记，就不写了。

她停顿了一下声音，摘下耳机，拿出一张A4纸，在上面写了又画了很多遍，看起来若有所思，最后摇了摇头。

“咦，咋突然就不会写了呢？这么简单的两个字都写不出来，太奇怪了！”

我正好去她办公室，就问她:“写不出字我试试。”

她说，我突然忘了这个词。这樱花的“樱”字怎么写？再一个，如何务实地写“虚”字？

“这很简单。看着我。”

我拿起笔，打算帮她写。

拿起笔却不会掉下来，它断了…

我挥挥手的时候觉得这两个字没写对。她办公室不允许带手机，她自己也不能带进来。出来后我又在手机上打了一遍，然后确定写的没错。

尴尬？

其实不是尴尬，也不是健忘。这种事情在生活中是最常见的。

心理学上有一个术语，叫做“酝酿效应”，这个“遗忘”就属于这个效应中“中断效应”的范畴。

当我们处理生活中许多“理所当然”的事情时，我们往往处于一种潜意识模式。任何事情都需要一个“酝酿”的过程。这个过程是由潜意识完成的，你根本无法感知。

从本能上来说，这是进化为了节省能量而做的事情。就像用印章签字一样，比写字更有效率。大概就是这么回事。很自然很简单。

但是，一旦“酝酿”阶段被其他干扰因素卡住或打断，你的潜意识推演过程就会暂时停止。如果你继续那样做，你会从潜意识模式变成主动模式。

在这种主动意识模式下，很多看似简单的事情往往并不简单。我应该张开嘴，但我不能。本应该用钢笔写，就是不会写。

在主动模式下，即使你再努力10倍，也很难达到原来“顺其自然”的效果。

如果长时间不写或者被突然打断，有些字会慢慢变得写不出来。不是不会写，而是想写的时候，一时写不出来。

如果能熟练运用这种效果逻辑，很容易扰乱人的思维，增加逻辑推导中的“麻烦点”。

记得大学最后一两年，我几乎每天都和老师在一起。老师曾经以问答的方式给我讲过一个心理学的层次逻辑。

有一天，我的老师问我:“过来，我问你一个问题。你一定要想好，考考你能不能答出来。”

“老师，请讲。”我很有信心。

“刚才你喝水，你记得喝了几口吗？杯子是右手放下的还是左手放下的？我刚才叫你过来。你先迈左脚还是右脚？”

我直接被这个“毫无头绪”的问题难住了，尴尬到答不上来。人又不是机器，怎么可能都记得？

老师让我下次记住我每天做的事情。对我来说是额外的实习任务，但我就是想不起来。一切都很模糊。

从那天起，我总是被老师问不同的问题。所有的问题明明都有唯一的“答案”，却模糊不清，一直说不出来。

老师的提问千奇百怪，都是我很容易忽略的细节。

比如刚才，我们上楼的时候，我看到你一步一步走过来。请问，这里有几级楼梯...

例如，刚才我的桌子上有几本书。有多少本书？它们是什么颜色的...

比如，就在我们吃完饭回来，走出餐厅的时候，你的视线里有几个人，几个男的，几个女的...

这些问题很简单。如果你提前告诉我，以后再问我这些问题，我会提前关注，我都可以回答。

但困难在于这都是事后的想法。然后难度太大，完全找不到头绪。

连续几天，感觉脑子很累，没有以前的精力了。本来约了男朋友(老公)吃手擀面，结果好几天没吃。这一点我记得很深。

几天后，老师告诉我:你不用努力，我只是让你明白一个道理。试图把潜意识转回主动意识模式是不可能成功的。这是极其难得的人才。有这种天赋的人，在别处也会有缺陷。所以心理学的极致需要天赋。

我很惭愧，很惊讶，很害怕。老师说我没天赋吗？

老师说:我不是说你，我只是想让你明白这个逻辑。答案只能在深层潜意识中找到，属于真正意义上的催眠。你不仅需要自我暗示，还需要深入潜意识寻找答案，但这种工作伤脑，无法恢复。况且潜意识导航模式下的“记忆”是没有办法找回的。

之后我觉得这是个有趣的话题。有时候我故意问老师这样的问题，老师也答不上来。

有一天，一个老师生气了，她一脸严肃地问我:“我一直想问你一个问题。你必须告诉我真相，不要隐瞒任何事情。那晚我看见你了。良好的...你脸皮薄，就不直接问你了。你知道我的脾气，以后注意点。我不会告诉你第二次，或者你可以回到你的课堂。我不会一个人领导你。”

我还记得这句话。本来老师还在谈笑风生，但是那天突然变得严肃起来，毫无征兆。

不知道老师要问什么，越不明白她的意思越紧张，她就是不说。

明明什么都没发生，心里却只是紧张。我太紧张了，无缘无故地感到内疚和担心。这是一种奇怪的状态，我觉得我犯了一个错误。

这是一种敬畏的感觉。在无比肃然起敬的人面前，就像被看穿了一样。

后来跟着老师做统计，有很多和婚姻大数据相关的内容。

老师越来越严肃，吓得我不敢说话。我如坐针毡。我每天都很小心。有时候不敢看她的眼睛，每天低头汇总数据。

每当我离开校园去大院办公室找她，总会犹豫片刻才敢推开门。

那段时间和老师一起吃饭，出去买早餐，自己做午饭和晚饭。即使我什么都抢着做，老师还是不高兴。

我首先想到的是，老师是不是发现了什么，对我失望，对我极度失望？觉得我不配做她的学生？

连续一个多月，身心俱疲，压力很大，感觉自己要神经崩溃了。

那时候老公(当时的男朋友)偶尔会约我出去走走，给我讲故事。有各种稀奇古怪的故事。我爱听，但是不敢去。怕被老师知道，只能悄悄见面离开。

平日里，只有确定老师临时要去别的大学开大会或者做讲座，我才敢出去和老公聊天。

以前每天都想让老公陪我压马路，但是那段时间心里总是忐忑不安。不知道老师想问什么问题。是因为他吗？感觉她会耍小聪明，猜中我所有的想法。

我很惊讶。你为什么问了半个问题？你怕我尴尬吗？

大概过了一个月，老师说:“你实习的统计不完全。有很多错误，你错过了模型中的元素。你压力大吗？”好吧，我一会儿问你一个问题，你应该诚实地告诉我真相。你应该先想想我要问你什么。我上楼去找点东西，一小时后你可以来找我。\"

再次听到这句话，感觉自己犯了一个错误。前一天晚上刚和老公吃了手擀面。又被发现了？

时间过得很慢，几乎是在数秒。

时间过去了，老师问我:“你想好了吗？你知道我想问你什么吗？”

又是一个逻辑问题。我真的厌倦了被问和被吓。

我说，“也许我有什么没告诉你。很遗憾的说，我可能恋爱了。这就是问题所在吗？”

老师说:“我不听可能性，所以这段时间你没有什么见解告诉我吗？学习是一辈子的事。你不能分心。你学到什么了吗？一定要给你一些压力，让大脑疲惫是件好事……”

我就放心了，照顾很多事情。

虽然我不能把生活中的所有场景都“拍下来”，但我可以记住一些可能会造成一辈子情感两极分化的事情。

这也是附加篇。好久没看背景了。有人问我:听说你是学心理学的，我也想学。怎么才能学好？

在我看来，心理学没有学得好和学得差之分。没有情感的碰撞，只能学习一种形式。

从生活的角度来说，只是一个适应压力的过程。心理学是一门弱势学科，不像数学那样严谨。有时候我们从自身推导外在，有时候我们从外在比较内心。

但是今天的心理学离不开大数据。所以很多人学的心理学只是表面现象。

反正学心理学，首先要面对自己。如果你们都是假的，那你们最好不要学。

所以，这个问题我真的回答不了。诚然，当一个人的情绪崩溃时，他会说实话。和一个人说几句话，可以感觉到表情的微妙变化，可以判断那个人在隐藏什么。这也是事实。

今天给老师打电话，她老人家说不要老写婚姻案件。这是一段回忆，本文到此结束。

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