常见的水果有哪些 日常水果有哪些

常见的水果有哪些日常水果有哪些

【常见的水果有哪些】常见的水果有哪些，常见的水果有梨、苹果、香蕉、桔子、金桔、橙子、柚子、榴莲、西瓜、桃子、葡萄、香梨等。水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。关于常见的水果有哪些，经过百度百科资料显示和天天知识网小编了解到，下面将详细为你讲述关于常见的水果有哪些的那些事：

常见的水果有哪些

在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。

有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

平时饮食中多摄入水果，可降低患一些疾病的概率，这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。

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