肉苁蓉加枸杞泡水喝的功效（肉苁蓉可以和枸杞泡水）

肉苁蓉是一种药用价值极高的中药材，也是常见的补肾壮阳药物，枸杞也是一种生活中常见的滋补药材，很多人会用肉苁蓉加枸杞泡水喝，那肉苁蓉加枸杞泡水喝有什么功效？肉苁蓉加枸杞泡水可以长期喝吗？

肉苁蓉加枸杞泡水喝的功效

温阳补肾

肉苁蓉性温，能入肾经、大肠经，含有较多的生物碱，、维生素、氨基酸等营养物质，可以帮助补肾；而枸杞也有滋补肝肾的作用，适合肝肾阴虚的人食用，两者一起泡水喝有温补肾阳的功效，对各自腰膝酸软、乏卷无力、精气不足的症状均有改善作用。

润肠通便

肉苁蓉含有丰富的纤维素，食用后能促进肠胃蠕动，还能抑制大肠对水分的吸收，进而减少大便干净，帮助润肠通便，对预防肠燥便秘、老年性便秘均有改善作用。

益精明目

肉苁蓉含有肉苁蓉多糖，而枸杞含有枸杞多糖，两者物质都可以改善精血，帮助明目，对精血亏虚引起的视力模糊、视力减退、视力模糊等症状有较好的帮助。

肉苁蓉加枸杞泡水可以长期喝吗

可以少量长期喝。

肉苁蓉和枸杞两者本身没有明显的毒副作用，并且肉苁蓉性温、味甘、咸，而枸杞味甘，两者引起泡水的话口感也是偏甘甜的，如果用量和用药人群适宜的话，一般肉苁蓉枸杞泡水是可以少量长期饮用的，也不会有什么不利的影响，只是两者的药效都偏温性，容易上火的人建议不要长期喝，一周喝2~3次即可。

哪些人不能喝肉苁蓉枸杞泡水

阴虚火旺的人

肉苁蓉和枸杞都是温性的药物，而且两者的滋补作用也会比较强，阴虚火旺的人食用后可能会加重本身的症状，反而会不利于身体恢复。

脾虚泄泻者

肉苁蓉枸杞泡水有一定的润燥滑肠的功效，脾虚泄泻者饮用可能会加重原本腹泻等胃肠不适。

湿热盛者

枸杞属于滋补药，湿热较盛者服用枸杞可能会加重舌苔黄腻、大便黏腻等症状，所以建议湿热较为严重者最好不要喝肉苁蓉枸杞泡水。

肉苁蓉加枸杞泡完水后可以吃吗

可以。

虽然肉苁蓉在泡水的时候其中的有效成分都释放到水中了，但是肉苁蓉和枸杞本身是直接食用的，并且肉苁蓉和枸杞两者的味道都是偏甜的，两者泡完水之后味道会淡很多，但是吃也没有什么不利影响，并且这样也不会造成浪费。