金银花跟山楂可以一起泡水吗 金银花和山楂泡水的功效

山楂中含有多种糖类、有机酸，味道酸甜可口，是一种药食两用的食物，具有健胃消食的功效，而金银花是一种清热药材，有清热解毒、宣散风热的作用，那么，金银花跟山楂可以一起泡水吗？

金银花跟山楂可以一起泡水吗

可以一起泡。

山楂又名山里果，含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、有机酸、矿物质、膳食纤维等，具有较高的营养价值，既可以食用又能入药，中医认为，山楂性微温，味酸、甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，而金银花性寒、味甘，能清热解毒、消痈排脓，两者所含成分及药效均不冲突，可以一起泡水。

金银花和山楂泡水的功效

清热解毒

金银花具有抗菌消毒的作用，可以抑制金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等，而山楂中含有多种有效成分，有抑制细菌的作用，两者一起泡水，可用于治疗口臭、腹泻、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

开胃消食

金银花有清热解毒的功效，而山楂中含有多种酸性物质，可以刺激胃酸的分泌，有开胃消食的作用，两者搭配泡水，可用于治疗食欲不振、消化不良等症状。

美容养颜

山楂中含有大量的维生素C、胡萝卜素、矿物质等，还含有丰富的黄酮类物质，能减少自由基的生成，若搭配金银花一起泡水，有抗菌消炎、抗衰防老的作用。

降压降脂

金银花有降压、降低胆固醇的作用，而山楂中含有大量的黄酮类物质，能扩张血管，降低血压，两者一起泡水，有保护心血管的作用，还能防治动脉粥样硬化，适合高血脂、高血压患者饮用。

山楂泡水喝能减肥吗

有一定作用。

山楂具有消食化积的功效，尤其擅长于消除肉食积滞，其还含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，有利于食物消化，减少了脂肪在体内的堆积，因此，常吃山楂有助于减肥。但要注意，在减肥期间应该合理控制饮食，并且适当的锻炼，才能有更好的效果。

金银花和山楂怎么泡水

金银花山楂茶

原料

金银花、山楂。

做法

1、将金银花、山楂洗净，放入锅中；

2、加适量水，用大火煮开；

3、转小火煮5~10分钟，倒入杯中；

4、搅拌均匀，即可。

金银花山楂茶的禁忌人群

1、脾胃虚弱者

金银花性寒凉，若过量服用，可能会导致脾胃虚寒，而山楂有消食消积的作用，吃多了会加重肠胃的负担，因此，脾胃虚弱者不宜多服，以免加重身体不适。

2、胃病患者

山楂虽营养丰富，但是含有大量的酸性物质，若过量食用，可能会导致肠胃不适。对于胃病患者来说，山楂吃多了很可能会刺激胃粘膜，从而引起反胃吐酸、胃痛等情况。

3、经期女性

山楂有活血调经的作用，而金银花性寒，两者一起泡水，不适宜经期饮用，以免导致痛经、月经不调等。

4、孕妇

山楂酸甜可口，虽有开胃的作用，但其能活血化瘀，若孕妇过量服用，可能会引起导致胎动、流产等情况。