柠檬片泡水是餐前喝或是饭后喝？柠檬片泡水是饭后喝或是入睡喝好？

柠檬的吃法较多，泡水喝就是其中最常见的一种食用方法，很多人都会用新鲜的柠檬泡水喝，特别是夏天。柠檬片泡水能够餐前喝，还可以饭后喝，还可以睡前喝，都能够起到不同类型的服用实际效果，主要是看个人爱好。

柠檬水可以在餐前和餐后喝，但餐前和饭后对身体的危害是不一样的。餐前喝柠檬水能够激话肠胃的消化功能，使肠胃提早进入状态。它不很容易引起食材沉积和消化不好等不适，还能够促进食欲。若是在进餐全过程中吃了大量辛辣食物、油腻感、刺激性的食物，饭后喝一杯柠檬水能够有效改善油腻之感，具有醒神的功效。

能够饭后喝，还可以睡前喝。

柠檬水可以在白天或夜里适当喝。它对人体健康有一定的好处和不良反应。关键根据其实际需求来选择。

柠檬是一种感光食品类，根本原因是它含有更多的铜、锌、铁和别的矿物。这种化学元素可直接或间接提升酪胺、破骨细胞、胆碱醌和其它与黑色素生成相关的物质的数量及活力。在阳光强烈的大白天喝可能会致使身体晒黑了。

次之，柠檬汁的pH值小于2.5，归属于低pH的酸性饮料，喝后会刺激胃酸的分泌，容易造成胃液在消化道里的滞留时间太长，很容易引起肠胃病和很严重的消化道溃烂。

水中喝柠檬可以刺激性胃口、止渴、分泌唾液和退热。青柠檬中含有维生素C，具备抗氧化作用。但是，并不是每个人或全部都合适喝柠檬水。喝柠檬水的时候要注意以下几个方面：

1.柠檬水的酸值较强。空着肚子或过多喝柠檬汁会让胃黏膜导致一定刺激性，可能造成胃酸分泌过多，造成胃不适；尤其是对于胃炎患者，它可能会加重胃溃疡的发病并加重病情；

2.柠檬汁不是与海产品、肉类食品、牛奶和别的蛋白质和钙含量高的食品一起服用。柠檬汁含有更多的果酸换肤。当与蛋白质和钙成分高的食物一起食用时，非常容易凝固蛋白将与钙融合，危害蛋白质和钙的消化吸收，乃至造成胃肠不适；

3.青柠檬过敏症状不可喝柠檬汁，以防止过敏症状；

4.柠檬酸钠、柠檬酸钠和柠檬汁中所含的别的酸碱性成份很有可能会损害牙。喝后尽量自来水清洗。