洋葱的功效与作用 常吃洋葱好处多多

我们平时都会接触到这种食物，可惜很多人不知道它有这么大的功能。

热洋葱可缓解感冒症状并减轻炎症

感冒时喝点热洋葱，可以快速出汗，退烧。如果你有鼻塞，你可以用一块洋葱来捂住你的鼻孔。

炸洋葱补钙

洋葱中含有一定量的钙，其中含有挥发性硫化物，可以防止钙流失。经常吃洋葱可以帮助补钙。搭配豆类和肉类，效果更佳显着哦！但是不要把洋葱炒得太熟！

只吃一个洋葱可以预防癌症

洋葱吃的越多，患胃癌的几率就越低，因为洋葱中含有山奈酚、黄酮等成分，可以阻止癌细胞的形成，从而预防胃癌的形成！

冷洋葱丝预防哮喘

洋葱中的有效物质可抑制组胺的活性，组胺可引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以将哮喘发作的机会减少大约一半。

洋葱汁预防心脏病

洋葱有扩张血管的作用，可以软化血管，调节血脂，降低血压，预防血栓形成。每天半杯可防治心脏病。