米饭的营养成分含量表

大米的营养成分表一般包括但不限于以下物质：每100克白米一般含有116大卡能量、0.3克脂肪、25.9克碳水化合物、2.6克蛋白质、2毫克钠、30毫克钾和30毫克钙。7毫克，磷62毫克，镁15毫克，铁1.3毫克，烟酰胺1.9毫克。

大米营养成分表

大米是一种以大米和水为原料，经蒸煮或煨制而成的食品。一。

大米的主要成分是碳水化合物，其余成分会根据不同的大米而有所不同。同等质量的糙米中的矿物质和膳食纤维普遍高于精米。