什么食物排毒 5种食物助你清肠排毒

可以清除体内毒素的食物

1、天然蔬菜汁、鲜榨果汁（酸性体质、常被蚊虫叮咬的人可以多吃）

它们可以帮助排出体内的毒素和废物，还具有调节血液酸碱平衡的能力。它可以排出许多呈碱性和酸性的有害物质。

2.海带（长时间使用电脑的上班族可以多吃）

海带中含有丰富的胶体，可以大大增强人体排泄放射性物质的能力，从而减少放射性物质在人体内的积累，可以减少对人体的伤害，有效预防各种疾病的发生。

三、绿豆（经常拉肚子或上火的人可以多吃）

很多人都知道绿豆有解毒、促进身体排毒的功效，能有效维持人体各器官的正常运转。同时，绿豆还可以预防动脉粥样硬化，降低升高的血脂含量，解毒护肝。绿豆外皮，绿豆的外皮，对葡萄球菌等病原菌也有很好的抑制作用。

四、猪血（贫血的人蹲站起来后容易头晕，可以多吃）

猪血富含血浆蛋白。血浆蛋白被人体消化吸收后，可转化为能清洁消化道、消除有毒重金属颗粒的物质，有助于人体排泄物的排出，减少有毒物质对人体的危害.

5、黑木耳（经常脱发或白发的人可以多吃）

黑木耳中所含的植物胶具有极强的吸附力，能吸附人体消化系统中残留的杂质，清洁血液，经常食用还能有效清除体内的污染物。同时，黑木耳还具有降血脂、抑制癌细胞生长的作用。经常食用有利于保持身体健康。