红糖水的作用及功效 常喝它祛斑抗衰老有奇效

红糖历来被视为补血的圣品。其实红糖的作用不仅如此，红糖还可以美白淡斑，养颜嫩肤，养血养颜，调经。

红糖含有丰富的矿物质、维生素和氨基酸，不仅能使皮肤光滑亮丽，还能促进晒后皮肤的新陈代谢。如果你想改变你的蜡黄肤色，享受甜蜜的保健，那么我建议你试试红糖。

1红枣、桂圆、枸杞、红糖水

材料：红枣（干）60克，桂圆30克，枸杞子30克，红糖30克。

做法：将红枣、枸杞、桂圆洗净，用冷水浸泡1小时，倒入汤锅中，加入800克水和红糖，搅拌均匀，盖上盖子，大火后转小火大火烧开，炖30分钟左右就可以了。

功效：可用于普通人的保健、产后补血、经期妇女的疼痛管理。女性朋友常喝此汤，还有美容养颜的功效。

2红糖保湿茶

材料：绿茶2克，红糖30克。

做法：用开水冲泡绿茶和红糖后，盖上盖子，5分钟后饮用。

功效：每日一剂，肌肤洁净亮丽，粗糙肌肤恢复光泽。

3山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，肉桂条5克，红糖30克。

做法：将山楂肉和肉桂条放入煲内，加水2碗，小火煎至1碗，加入红糖，拌匀，煮开。

功效：具有温经通络，化瘀止痛的作用。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。

4姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：前二味洗净，干姜剁碎，大枣去核，红糖炒熟，喝汤，大枣食用。

功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。