肾阳虚女性怎么调理 女性如何调养肾阳虚

女性肾阳虚的调理方法一：精神调理

阳气不足的人往往情绪低落，比如肝阳虚的人畏惧，心阳虚的人富有同情心。因此，要善于调节自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。

肾阳虚女性调理方法二：环境调整

这类女性对冷热变化的适应能力较差，稍稍变冷，就会感到冷得难受。因此，严冬要“御寒保暖”，春夏要注意修养阳气。

女性肾阳虚的调理方法三：体育锻炼

因为“运动生阳”，阳虚体质的人要加强体育锻炼，春夏秋冬坚持锻炼，每天1～2次。具体项目视体力而定，如步行、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内训操、车间操、球类运动和各种舞蹈活动。浴，强未央。在气功方面，我们坚持做强、立、健康、长寿。